Θέλεις να δεις ποια σημεία της πόλης σου είναι πιο επικίνδυνα; Ο Ψηφιακός Χάρτης Τροχαίων Συγκρούσεων παρουσιάζει επίσημα, ανωνυμοποιημένα δεδομένα τροχαίων ατυχημάτων σε όλη τη χώρα, με διαδραστική απεικόνιση, φίλτρα αναζήτησης και εξαγωγή δεδομένων.

Ιδανικό για πολίτες, γονείς, επαγγελματίες οδηγούς, αλλά και για ρεπορτάζ τοπικής οδικής ασφάλειας.

Πώς θα τον χρησιμοποιήσεις (βήμα-βήμα)

1. Άνοιξε τον χάρτη: accidents.maps.gov.gr.
2. Στο πλαίσιο «Φίλτρα Αναζήτησης», όρισε Κέντρο Ακτίνας (π.χ. «Αθήνα» ή διπλό κλικ στο σημείο του χάρτη).
3. Διάλεξε Ακτίνα (π.χ. 1–10 χλμ) για να περιορίσεις την περιοχή.
4. Δώσε Ημερομηνία Από – Έως (το χρονικό διάστημα δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 6 μήνες).
5. Πάτα Αναζήτηση. Θα εμφανιστούν σύνολα/συστάδες ατυχημάτων μέσα στον κύκλο.
6. Κάνε κλικ σε cluster για ζουμ ή σε μεμονωμένο σημείο για τις αναλυτικές πληροφορίες του συμβάντος.
7. Για να πάρεις τα στοιχεία, πάτησε «Εξαγωγή Δεδομένων» (επάνω δεξιά) και επίλεξε μορφή αρχείου.

1. Πώς «διαβάζεις» τον χάρτη σωστά

   • Χρώματα/ένταση: πιο «θερμά» χρώματα = υψηλότερη συγκέντρωση καταγεγραμμένων συμβάντων.
   • Ομαδοποίηση (clustering): σε μεγαλύτερα ζουμ τα σημεία «σπάνε» ώστε να δεις ακριβείς θέσεις.
   • Σύγκρινε περιόδους: τρέξε 2–3 αναζητήσεις (π.χ. σχολική περίοδος vs. καλοκαίρι) για να εντοπίσεις τάσεις.
   • Πλαίσιο λεπτομερειών: δίνει γρήγορα τα «βασικά» (ημερομηνία, πιθανό αίτιο, κατηγορίες οχημάτων).

    

   Συχνές ερωτήσεις

   Από πού προέρχονται τα δεδομένα;

   Από επίσημες αρχές και υπηρεσίες του Δημοσίου. Η πλατφόρμα συγκεντρώνει και προβάλλει ανωνυμοποιημένα στοιχεία τροχαίων για ενίσχυση της οδικής ασφάλειας.

   Γιατί δεν βλέπω πολύ πρόσφατα ατυχήματα;

   Υπάρχει χρονικό «παράθυρο» ενημέρωσης/επικαιροποίησης. Αυτή την περίοδο τα διαθέσιμα δεδομένα φτάνουν έως Μάιο 2025 (ενδέχεται να ανανεώνεται). Δοκίμασε διαφορετικό εύρος ημερομηνιών.

Μπορώ να εξάγω τα στοιχεία;

Ναι. Από το κουμπί «Εξαγωγή Δεδομένων» επάνω δεξιά μπορείς να «κατεβάσεις» τα αποτελέσματα της αναζήτησής σου (π.χ. CSV) για περαιτέρω ανάλυση.

Υπάρχουν περιορισμοί στην αναζήτηση;

Το χρονικό διάστημα κάθε αναζήτησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 6 μήνες. Χώρισε μεγαλύτερες περιόδους σε τμήματα.

🔗 Χρήσιμα:

Το άρθρο είναι ενημερωτικό και βασίζεται σε επίσημες δημόσιες πηγές. Τα δεδομένα στον χάρτη ενημερώνονται περιοδικά.

Δημοσιεύθηκε στο Ο χάρτης του gov.gr που δείχνει πού γίνονται τα περισσότερα τροχαία – Δες αν η περιοχή σου είναι επικίνδυνη

Το βυθισμένο χωριό Κάλλιο στη Δωρίδα αναδύθηκε περαιτέρω, καθώς η στάθμη της τεχνητής λίμνης του Μόρνου συνεχίζει να υποχωρεί δραματικά, εξαιτίας της παρατεταμένης ξηρασίας που πλήττει την περιοχή.

Σπίτια, πέτρινα κτίσματα, δρόμοι και τα υπολείμματα του παλιού οικιστικού ιστού έρχονται ξανά στο φως, προσφέροντας ένα εντυπωσιακό, αλλά ταυτόχρονα ανησυχητικό θέαμα. Οι εικόνες που φτάνουν από την περιοχή αποκαλύπτουν την ιστορία που παρέμενε κρυμμένη κάτω από τα νερά, ενώ ταυτόχρονα αναδεικνύουν την κρισιμότητα της κατάστασης.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ Τις εντυπωσιακές φωτογραφίες 

Η τοποθέτηση απινιδωτών σε σχολεία, γήπεδα και δημόσιους χώρους έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια τη δυνατότητά μας να σώζουμε ζωές. Ένα μηχάνημα που μπορεί μέσα σε δευτερόλεπτα να επαναφέρει την καρδιά ενός ανθρώπου στην κανονική της λειτουργία, μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στη ζωή και στον θάνατο. Όμως, οι πρόσφατες κλοπές και ο βανδαλισμός απινιδωτών μάς υπενθυμίζουν ότι κάποιοι επιλέγουν να στερήσουν από την κοινωνία αυτό το πολύτιμο «όπλο ζωής». Δεν πρόκειται για μια απλή ζημιά στην περιουσία· πρόκειται για πράξεις που θέτουν σε άμεσο κίνδυνο ανθρώπινες ζωές.

Ένα παράδειγμα που μας αφορά όλους

Φανταστείτε έναν μαθητή που παίζει ποδόσφαιρο στο σχολείο του. Ξαφνικά, πέφτει στο έδαφος χωρίς να αναπνέει – έχει πάθει καρδιακή ανακοπή. Οι συμμαθητές του και ο γυμναστής τρέχουν να τον βοηθήσουν. Ξέρουν τι να κάνουν: καλούν το 166, ξεκινούν ΚΑΡΠΑ και αναζητούν τον απινιδωτή που υπάρχει στο σχολείο.

Μόνο που… ο απινιδωτής λείπει. Έχει κλαπεί ή έχει καταστραφεί από βανδαλισμό.

Τα λεπτά περνούν, το ασθενοφόρο καθυστερεί. Το παιδί αυτό μπορεί να χάσει τη ζωή του,

όχι επειδή οι συμμαθητές του δεν ήξεραν τι να κάνουν, αλλά επειδή κάποιος στέρησε από το σχολείο τους το σημαντικότερο εργαλείο διάσωσης.

Τι λέει ο νόμος;
Οι πράξεις αυτές τιμωρούνται με βάση τον Ποινικό Κώδικα (Ν. 4619/2019) :

Πιο Συγκεκριμένα:

Άρθρο 372 – Κλοπή:

1. Όποιος αφαιρεί ξένο (ολικά ή εν μέρει) κινητό πράγμα από την κατοχή άλλου με σκοπό να το ιδιοποιηθεί παράνομα, τιμωρείται με φυλάκιση και αν το αντικείμενο της κλοπής είναι ιδιαίτερα μεγάλης αξίας, με φυλάκιση τουλάχιστον ενός (1) έτους και χρηματική ποινή.

2. Κινητό πράγμα θεωρείται κατά τον κώδικα και η ηλεκτρική και κάθε άλλης μορφής ενέργεια.

Άρθρο 381 – Φθορά ξένης ιδιοκτησίας:

1. Όποιος καταστρέφει ή βλάπτει ξένο (ολικά ή εν μέρει) πράγμα ή με άλλον τρόπο καθιστά ανέφικτη τη χρήση του τιμωρείται με φυλάκιση έως δύο (2) έτη ή χρηματική ποινή. Αν το πράγμα είναι μικρής αξίας ή η ζημία που προκλήθηκε είναι ελαφρά, ο υπαίτιος τιμωρείται με χρηματική ποινή ή παροχή κοινωφελούς εργασίας.

2. Αν το πράγμα είναι ιδιαίτερα μεγάλης αξίας ή τοποθετημένο σε δημόσιο χώρο ή η πράξη έγινε χωρίς πρόκληση από τον παθόντα με φυλάκιση τουλάχιστον ενός (1) έτους και χρηματική ποινή.

3. Με φυλάκιση τουλάχιστον δύο (2) ετών και χρηματική ποινή τιμωρείται ο υπαίτιος αν το αντικείμενο της παραπάνω πράξης είναι πράγμα που χρησιμεύει για κοινό όφελος ή καλλιτεχνικό ή ιστορικό μνημείο ή αν η φθορά έγινε με φωτιά ή με εκρηκτικές ύλες.

Άρθρο 306 – Έκθεση:

1. Όποιος εκθέτει άλλον και έτσι τον καθιστά αβοήθητο, καθώς και όποιος με πρόθεση αφήνει αβοήθητο ένα πρόσωπο που το έχει στην προστασία του ή που έχει υποχρέωση να το διατρέφει και να το περιθάλπει ή να το μεταφέρει, ή ένα πρόσωπο που ο ίδιος το τραυμάτισε υπαίτια, τιμωρείται με φυλάκιση τουλάχιστον έξι μηνών.

2. Αν η πράξη προκάλεσε στον παθόντα: α) βαριά βλάβη στην υγεία του, επιβάλλεται κάθειρξη μέχρι δέκα ετών· β) το θάνατό του, επιβάλλεται κάθειρξη τουλάχιστον έξι ετών.

Γιατί είναι τόσο σοβαρό;

Η απώλεια ή καταστροφή ενός απινιδωτή δεν είναι σαν να κλέβεις ή να χαλάς ένα απλό αντικείμενο. Είναι σαν να στερείς από την κοινωνία ένα χέρι βοήθειας που μπορεί να σώσει τον διπλανό μας, τον συμμαθητή μας, τον παππού μας.

Η κοινωνία μας χρειάζεται περισσότερους απινιδωτές, όχι λιγότερους. Η προστασία τους είναι υπόθεση όλων μας: πολιτείας, σχολείων, γονέων, μαθητών και πολιτών.

ΑΣ ΦΡΟΝΤΙΣΟΥΜΕ όλοι μαζί να προστατέψουμε τους απινιδωτές. Είναι οι «φύλακες άγγελοι» της ζωής. Κάθε ένας από αυτούς μπορεί να σώσει έναν άνθρωπο.

Νομική αποποίηση ευθύνης

Το παρόν άρθρο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα. Δεν αποτελεί νομική συμβουλή, ούτε υποκαθιστά τη συμβουλή δικηγόρου. Για οποιοδήποτε συγκεκριμένο νομικό ζήτημα, οι πολίτες οφείλουν να απευθύνονται σε δικηγόρο.

Poster: Georgia Iosifidou  - Επιμέλεια κειμένου: Νικήτας Πάκος

______________________________________________________________________

Δημοσιεύθηκε στο ΚΛΟΠΗ Ή ΒΑΝΔΑΛΙΣΜΟΣ ΑΠΙΝΙΔΩΤΗ: ΕΓΚΛΗΜΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗ ΖΩΗ – KIDS SAVE LIVES

Από τις κορυφαίες στιγμές της Επανάστασης του '21, κατά την οποία αναδείχθηκε ο στρατηγικός νους του Θεόδωρου Κολοκοτρώνη.

Από τις πρώτες μέρες του εθνικού ξεσηκωμού, ο Κολοκοτρώνης είχε συλλάβει την ιδέα της πολιορκίας και της άλωσης της Τριπολιτσάς (σημερινής Τρίπολης), επειδή κατείχε στρατηγική θέση και ήταν το διοικητικό κέντρο της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας στον Μοριά. Στην Τριπολιτσά είχε την έδρα του ο Μόρα-Βαλεσί, ο στρατιωτικός διοικητής της Πελοποννήσου, με όλο το χαρέμι και τα πλούτη του, εκεί ζούσε ο μισός τουρκικός πληθυσμός της Πελοποννήσου και την υπερασπιζόταν σημαντικός αριθμός ενόπλων σωμάτων. Με λίγα λόγια ήταν μια επικίνδυνη εχθρική εστία, η οποία εάν δεν εξουδετερωνόταν θα ήταν μια διαρκής απειλή για τις επαναστατημένες επαρχίες της Πελοποννήσου.

Ο αποκλεισμός της Τριπολιτσάς

Η στρατηγική σύλληψη του Κολοκοτρώνη δεν έγινε αμέσως αποδεκτή, επειδή προϋπέθετε οργανωμένο στρατό, που δεν υπήρχε. Ο Κολοκοτρώνης με επιμονή και πειστικότητα αντέστρεψε το αρνητικό για την άποψή του κλίμα μεταξύ των οπλαρχηγών κι έτσι στα μέσα Απριλίου αποφασίστηκε ο αποκλεισμός της Τριπολιτσάς σε πρώτη φάση, ώστε να διακοπεί κάθε δυνατότητα επικοινωνίας και εφοδιασμού της πόλης. Αρχιστράτηγος της επιχείρησης ορίσθηκε ο Πετρόμπεης Μαυρομιχάλης, αλλά ιθύνων νους της ήταν ο Κολοκοτρώνης, το σχέδιο του οποίου τηρήθηκε κατά γράμμα.

Μέχρι τις αρχές Μαΐου του 1821 οι επαναστάτες είχαν περισώζει την Τριπολιτσά σ' ένα κύκλο που περιλάμβανε τις περιοχές Πάπαρι, Βλαχοκερασιά, Διάσελο, Αλωνίσταινα και Βέρβενα. Τότε έφθασε η πληροφορία ότι ο Μουσταφάμπεης με 3.500 άνδρες προερχόμενος από τα Γιάννινα είχε διασπάσει την πολιορκία από τα ανατολικά και είχε εισέλθει στην πόλη. Η επιχείρηση κινδύνευε, καθώς τις επόμενες μέρες τέθηκε σε καταδίωξη του Κολοκοτρώνη και των άλλων οπλαρχηγών που πολιορκούσαν την Τριπολιτσά. Οι δύο σημαντικές ήττες που υπέστη στο Βαλτέτσι (12 Μαΐου) και στα Δολιανά (18 Μαΐου), όχι μόνο αναπτέρωσαν το ηθικό στο ελληνικό στρατόπεδο, αλλά συνέβαλαν καταλυτικά στην Άλωση της Τριπολιτσάς.

Η δύναμη των πολιορκητών συνεχώς ενισχυόταν και τις παραμονές της Άλωσης είχε φθάσει τους 10.000 άνδρες. Ο κλοιός γύρω από την Τριπολιτσά έσφιγγε διαρκώς και η πόλη υπέφερε. Οι αποθήκες των τροφίμων είχαν σχεδόν αδειάσει, τα χρήματα είχαν εξαντληθεί και οι αρρώστιες θέριζαν. Στην πόλη υπήρχαν 35.000 ψυχές, Τούρκοι, Χριστιανοί, Αλβανοί και Εβραίοι.

Τότε ο Κολοκοτρώνης συνέλαβε την ιδέα να κατασκευαστεί περιφερειακή τάφρος γύρω από την πόλη για να δυσκολέψει περισσότερο τη ζωή των πολιορκημένων. Η τάφρος κατασκευάστηκε ταχύτατα από τους χωρικούς και η όλη τοποθεσία ονομάστηκε Γράνα. Γύρω και πίσω από αυτή τοποθετήθηκαν τα τέσσερα ελληνικά σώματα, με επικεφαλής τους Κολοκοτρώνη, Μαυρομιχάλη, Γιατράκο και Αναγνωσταρά. Οι επαναστάτες είχαν στη διάθεσή τους ένα παμπάλαιο κανόνι και οι πολιορκούμενοι 30.

Απόντος του Μόρα-Βαλεσί, Χουρσίτ Πασά, ο Μουσταφάμπεης, που είχε το γενικό πρόσταγμα στην πόλη, αντιλήφθηκε γρήγορα την κίνηση του Κολοκοτρώνη και στις 18 Αυγούστου ενήργησε επίθεση με ιππικό για να διασπάσει τον κλοιό των Ελλήνων. Απέτυχε και οι δυνάμεις του επέστρεψαν στην πόλη έχοντας υποστεί μεγάλες απώλειες. Μπέηδες και αγάδες άρχισαν τότε να συσκέπτονται για τους όρους της παράδοσης, καθώς δεν υπήρχε ελπίδα σωτηρίας.

Όμως τους πρόλαβε ένας απλός στρατιώτης, ο Μανώλης Δούνιας από τον Πραστό Κυνουρίας. Στις 23 Σεπτεμβρίου 1821, ημέρα Παρασκευή, μαζί με δύο συντρόφους του αναρριχήθηκε στα τείχη της πόλης που έφθαναν τα πεντέμισι μέτρα ύψος και εισήλθε στην Τριπολιτσά, εκμεταλλευόμενος τη γνωριμία του με τον φύλακα του προμαχώνα. Αφού τον εξουδετέρωσε, άνοιξε την Πύλη του Μυστρά και οι έλληνες επαναστάτες εισόρμησαν στην πόλη. Οι κάτοικοί της αντιστάθηκαν, χωρίς επιτυχία, επί δίωρο.

Η εκδικητική μανία των επαναστατών

Επακολούθησε άγρια σφαγή του πληθυσμού και πρωτοφανές πλιάτσικο. Μάταια οι οπλαρχηγοί προσπαθούσαν να συγκρατήσουν τους μαινόμενους επαναστάτες. «Το ασκέρι, όπου ήτον μέσα, το Ελληνικόν, έκοβε και εσκότωνε, από Παρασκευή έως Κυριακή, γυναίκες, παιδιά και άνδρες, τριάντα δύο χιλιάδες, μία ώρα ολόγυρα της Τριπολιτσάς. Ένας υδραίος έσφαξε ενενήντα. Έλληνες εσκοτώθηκαν εκατόν» γράφει στα Απομνημονεύματά του ο Κολοκοτρώνης.

Η εκδικητική μανία των επαναστατών εκδηλώθηκε όχι μόνο σε βάρος των Τούρκων, αλλά και των Εβραίων που είχαν δείξει εχθρική στάση απέναντι στην Επανάσταση, και των Ελλήνων που είχαν χαρακτηριστεί τουρκολάτρες, όπως ο πρόκριτος Σωτήρης Κουγιάς. Αντίθετα, οι Αλβανοί της Τριπολιτσάς αποχώρησαν συντεταγμένα με τη συνοδεία ελλήνων μαχητών, καθώς είχαν έλθει σε συμφωνία με τον ίδιο τον Κολοκοτρώνη.

Η Άλωση της Τριπολιτσάς αποτέλεσε σταθμό για την εδραίωση και την εξέλιξη της Επανάστασης. Ολόκληρη η Πελοπόννησος βρισκόταν στα χέρια των Ελλήνων, εκτός των φρουρίων, Πατρών, Μεθώνης, Κορώνης και Ναυπλίου, τα οποία πολιορκούνταν στενά.

Πηγή: https://www.sansimera.gr/articles/310#goog_rewarded

© SanSimera.gr

Η ελληνική γαστρονομία είναι παγκοσμίως γνωστή για τις αλμυρές της γεύσεις, όμως η φήμη της δεν περιορίζεται μόνο εκεί. Η λίστα του Taste Atlas αποδεικνύει ότι τα ελληνικά γλυκά διαθέτουν μια απίστευτη ποικιλία.

Ο έγκριτος γαστρονομικός οδηγός, γνωστός για τις αξιολογήσεις του σε κουζίνες από όλο τον κόσμο, δημοσίευσε μια λίστα με τα κορυφαία ελληνικά γλυκίσματα, προσφέροντας μια ενδιαφέρουσα κατάταξη που ενδέχεται να εκπλήξει ακόμα και τους πιο φανατικούς λάτρεις του είδους.

Η κατάταξη περιλαμβάνει δεκαέξι διαφορετικά γλυκά, από τα πιο κλασικά και διάσημα, μέχρι κάποια που αποτελούν περισσότερο τοπικές λιχουδιές, καταδεικνύοντας την ποικιλία της ελληνικής ζαχαροπλαστικής.

Οι κορυφαίες επιλογές: Μπουγάτσα, μπακλαβάς, μελομακάρονα

Στην κορυφή της λίστας, με την υψηλότερη βαθμολογία, βρίσκεται η μπουγάτσα (4.5). Το γλυκό με το τραγανό φύλλο και την πλούσια κρέμα, πασπαλισμένο με ζάχαρη άχνη, θεωρείται ο απόλυτος βασιλιάς. Ακολουθεί ο μπακλαβάς (4.4), το κλασικό σιροπιαστό με βάση το φύλλο και τους ξηρούς καρπούς, που αποτελεί σημείο αναφοράς για την ελληνική παράδοση.

Στην τρίτη θέση φιγουράρουν τα μελομακάρονα (4.4), τα αγαπημένα χριστουγεννιάτικα γλυκά που φτιάχνονται μέλι και ξηρούς καρπούς, αποδεικνύοντας πως η γεύση τους είναι διαχρονική.

Ακολουθεί η μηλόπιτα (4.4), που κερδίζει τις εντυπώσεις, και το γαλακτομπούρεκο (4.3), που με το φύλλο και την πλούσια κρέμα του αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι κάθε ελληνικής γιορτής.

Οι σταθερές αξίες

Στη συνέχεια της λίστας συναντάμε την γαλατόπιτα (4.2), το κρεμώδες γλυκό με βάση το φρέσκο γάλα και την πορτοκαλόπιτα (4.2), που συνδυάζει την υφή του φύλλου με το άρωμα του πορτοκαλιού. Τα αμυγδαλωτά (4.1), τα παραδοσιακά μπισκότα με αμύγδαλο, έρχονται αμέσως μετά, ενώ ακολουθούν οι λουκουμάδες (4.0), οι αγαπημένες τηγανητές μπαλίτσες που σερβίρονται με μέλι και καρύδια ή με άλειμμα φουντουκιού ή σοκολάτας . Τέλος, σε αυτή την ομάδα βρίσκουμε τις δίπλες (3.9), ένα γλυκό με βάση το τηγανητό φύλλο και μέλι, που συχνά σερβίρεται σε γιορτές.

Οι παραδοσιακές επιλογές

Στις πιο χαμηλές θέσεις της κατάταξης, αλλά εξίσου αγαπητά, συναντάμε πολλά παραδοσιακά γλυκά. Η φανουρόπιτα (3.9), που φτιάχνεται κυρίως στις 27 Αυγούστου, τα κουλουράκια (3.9) και τα μουστοκούλουρα (3.9), τα οποία βρίσκονται κοντά το ένα στο άλλο. Η καρυδόπιτα (3.9), το κέικ με καρύδια, οι κουραμπιέδες (3.8), τα γνωστά μπισκότα με αμύγδαλο, και το ραβανί (3.8) με τη σιροπιαστή του βάση, επίσης βρίσκονται στην ίδια περιοχή της βαθμολογίας.

Η λίστα κλείνει με πιο απλές, αλλά εξίσου αγαπημένες γεύσεις, όπως ο χαλβάς (3.6), την καρπουζόπιτα (3.6), το ρυζόγαλο (3.6) και τα γλυκά του κουταλιού (3.5), που αποτελούν διαχρονική επιλογή.

Δημοσιεύθηκε στο  iefimerida.gr

11 Σεπτεμβρίου 2001, 8:45 π.μ.: Η Νέα Υόρκη και όλος ο κόσμος παγώνουν, όταν ένα αεροσκάφος της εταιρίας American Airlines προσκρούει στον βόρειο Πύργο του Παγκόσμιου Κέντρου Εμπορίου.

Οι ΗΠΑ δέχονται πολλαπλά τρομοκρατικά χτυπήματα από αέρος. Αεροσκάφη της πολιτικής αεροπορίας πέφτουν πάνω στους Δίδυμους Πύργους του Παγκόσμιου Κέντρου Εμπορίου, στο Πεντάγωνο και σε ερημική περιοχή του Πίτσμπουργκ. Οι νεκροί ξεπερνούν τις 3.000, ανάμεσά τους και 25 αμερικανοί ελληνικής καταγωγής.

Πάνω από τον 75ο όροφο το κτίριο τυλίγεται στις φλόγες και ο πανικός που προκαλείται είναι άνευ προηγουμένου. Δεκάδες άνθρωποι σκοτώνονται, ενώ αρκετοί είναι αυτοί που πηδούν στο κενό για να σωθούν.Σωστικά συνεργεία και δημοσιογράφοι σπεύδουν στο σημείο και λίγα λεπτά αργότερα, στις 9:03 π.μ., οι τηλεοπτικοί σταθμοί μεταδίδουν σε απευθείας σύνδεση ένα ακόμη αεροσκάφος της ίδιας εταιρίας, με 64 επιβαίνοντες, να προσκρούει στον νότιο Πύργο του Παγκόσμιου Κέντρου Εμπορίου.

Η Αμερική παραδίδεται στον εφιάλτη της τρομοκρατίας. Δεν είναι μόνο η αμερικανοί πολίτες που δυσκολεύονται να πιστέψουν αυτό που συνέβη, αλλά ολόκληρη η ανθρωπότητα. Ο αμερικανός πρόεδρος Τζορτζ Γ. Μπους, που πραγματοποιεί επίσκεψη σε σχολείο της Φλόριντα, πληροφορείται τα γεγονότα από τον αρχηγό του γενικού επιτελείου και αμέσως κάνει την πρώτη του ανακοίνωση: «Πρόκειται για εθνική τραγωδία. Δύο αεροσκάφη συνετρίβησαν στο Παγκόσμιο Κέντρο Εμπορίου, σε μια ενδεχόμενη τρομοκρατική επίθεση εναντίον των Ηνωμένων Πολιτειών».

Όμως, το έργο των τρομοκρατών δεν έχει ακόμα ολοκληρωθεί. Στις 9:43 π.μ. η πτήση 77 της American Airlines, που ξεκίνησε από την Ουάσιγκτον και είχε προορισμό το Λος Άντζελες, με 64 επιβάτες, προσκρούει στο Πεντάγωνο, μέρος του οποίου καταρρέει. Κανείς δεν ξέρει τι θα ακολουθήσει και για προληπτικούς λόγους εκκενώνονται ο Λευκός Οίκος, το Καπιτώλιο, το Υπουργείο Δικαιοσύνης, το Ανώτατο Δικαστήριο και όλα τα ομοσπονδιακά κτίρια στην Ουάσινγκτον, καθώς επίσης και τα κτίρια των Ηνωμένων Εθνών και της Παγκόσμιας Τράπεζας.

Σαν σήμερα, 3 Σεπτεμβρίου 1958, με απόφαση της κυβέρνησης Κωνσταντίνου Καραμανλή, η ελληνική αστυνομία ξεκινά μία από τις πιο αμφιλεγόμενες πρακτικές καταστολής νεαρών: το γνωστό «κούρεμα με την ψιλή». Η μέθοδος αυτή στοχεύει στους νεαρούς τεντιμπόηδες, οι οποίοι θεωρούνταν από την τότε κυβέρνηση επικίνδυνοι λόγω της προκλητικής και αναιδούς συμπεριφοράς τους.

Το Νομοθετικό Διάταγμα 4000/1958, ευρύτερα γνωστό ως «Νόμος 4000», όριζε την αντιμετώπιση των νεαρών που φέρονταν με τρόπο που θεωρούνταν εξευτελιστικός ή προκλητικός για τα κοινωνικά πρότυπα της εποχής. Οι παραβάτες συλλαμβάνονταν και στο κρατητήριο υποβάλλονταν σε δημόσιο εξευτελισμό: κουρεύονταν με την ψιλή, τους έσκιζαν τα παντελόνια και στη συνέχεια τους περιέφεραν στους δρόμους της πόλης.

Η πρακτική αυτή, που σήμερα μοιάζει ακραία, αντικατόπτριζε την προσπάθεια της κυβέρνησης Καραμανλή να επιβάλει πειθαρχία και «τάξη» στην ελληνική νεολαία των δεκαετιών του 1950, αφήνοντας όμως ανοιχτό το ερώτημα για τα όρια της κρατικής εξουσίας και της κοινωνικής επιβολής.

Ο «Νόμος 4000» παρέμεινε στην ιστορία ως σύμβολο αυστηρής κοινωνικής πειθαρχίας, ενώ οι εικόνες νεαρών που εξευτελίζονταν δημόσια με την ψιλή συνεχίζουν να προκαλούν συζητήσεις για τα όρια της τιμωρίας και της νεανικής επαναστατικότητας.

__________________________________________________________________________

Οι περισσότεροι σταματάμε το κολύμπι με τα πρώτα κρύα. Κάποιοι όμως, συνεχίζουν κι έχουν κάθε λόγο να το κάνουν.

Στην Ελλάδα έχουμε συνδέσει το κολύμπι με το καλοκαίρι. Με τις παραλίες γεμάτες κόσμο, τις βουτιές μετά τη δουλειά και τη θάλασσα που είναι καταφύγιο δροσιάς.

Όταν όμως, η θερμοκρασία πέφτει, σχεδόν όλοι κλείνουμε αυτό το κεφάλαιο μέχρι τον Ιούνιο. Εκτός από μια ξεχωριστή παρέα ανθρώπων: τους χειμερινούς κολυμβητές.

Για εκείνους, η σχέση με τη θάλασσα δεν έχει εποχικό χαρακτήρα· είναι τρόπος ζωής.

Κι όπως δείχνουν οι έρευνες, η απόφασή τους να συνεχίσουν το κολύμπι και τον χειμώνα δεν είναι μόνο τολμηρή, αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμη.

Σωματικά οφέλη: Ο χειμώνας δυναμώνει το σώμα

Η βουτιά σε κρύα νερά λειτουργεί σαν «σοκ» που ενεργοποιεί το σώμα. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η καρδιά δυναμώνει και το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται.

Οι χειμερινοί κολυμβητές αναφέρουν πως αρρωσταίνουν πολύ πιο σπάνια, ενώ η επαφή με το κρύο νερό φαίνεται να αυξάνει την αντοχή και να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.

Επιπλέον, η κολύμβηση είναι μια άσκηση χωρίς κραδασμούς που προστατεύει τις αρθρώσεις, ιδανική για όσους θέλουν να συνεχίσουν την άσκηση χωρίς τραυματισμούς.

Ψυχικά οφέλη: Το κρύο νερό φτιάχνει τη διάθεση

Η πρώτη αντίδραση όταν μπαίνεις σε παγωμένα νερά είναι η αίσθηση σοκ. Λίγα λεπτά μετά όμως, το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες, τις ορμόνες της χαράς.

Πολλοί χειμερινοί κολυμβητές περιγράφουν πως φεύγουν από τη θάλασσα με καθαρό μυαλό και αίσθηση ευφορίας.

Έρευνες δείχνουν ότι η επαφή με το κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και των συμπτωμάτων κατάθλιψης, ενώ ενισχύει τη συγκέντρωση και τη ψυχική ανθεκτικότητα.

Είναι, με άλλα λόγια, μια φυσική θεραπεία για το μυαλό.

Θάλασσα αλλιώς

Η θάλασσα τον χειμώνα είναι μια τελείως διαφορετική εμπειρία. Ήσυχη, καθαρή, χωρίς φασαρία και κόσμο.

Η βουτιά αποκτά χαρακτήρα σχεδόν τελετουργικό κι η επαφή με τη φύση γίνεται πιο έντονη.

Δεν είναι τυχαίο ότι γύρω από τις παραλίες έχουν δημιουργηθεί κοινότητες χειμερινών κολυμβητών που συναντιούνται τακτικά, δημιουργώντας ένα ιδιαίτερο αίσθημα συντροφικότητας.

Τι να προσέξεις

Αν θελήσεις να δοκιμάσεις χειμερινό κολύμπι, ξεκίνα σταδιακά. Μην μπαίνεις μόνος σου στη θάλασσα και μην υπερβάλλεις στη διάρκεια.

Ένα γρήγορο μπάνιο είναι αρκετό για να αποκομίσεις τα οφέλη. Καλό είναι επίσης, να συμβουλευτείς γιατρό, ειδικά αν έχεις καρδιολογικά ή αναπνευστικά προβλήματα.

Με τη σωστή προσοχή, η χειμερινή κολύμβηση μπορεί να γίνει μια από τις πιο υγιεινές και αναζωογονητικές συνήθειες που θα κρατήσεις.

Η χειμερινή κολύμβηση είναι, λοιπόν μια επένδυση στην υγεία, τη διάθεση και τη σχέση σου με τη φύση.

Κι αν βρεις το θάρρος να δοκιμάσεις την πρώτη βουτιά του χειμώνα, ίσως ανακαλύψεις έναν νέο τρόπο ζωής που θα σε κρατήσει όλο τον χρόνο.

Δημοσιεύθηκε στο https://www.sport24.gr/  Γιατί να συνεχίσεις το κολύμπι και τον χειμώνα: Το μυστικό της υγείας

Μια μικρή και ανέξοδη κίνηση μπορεί να αλλάξει την ατμόσφαιρα στο αυτοκίνητο και να φρεσκάρει τον αέρα σε ένα πολύωρο ταξίδι.

Τον γύρο του Διαδικτύου κάνει ένα άγνωστο στους περισσότερους τρικ, το οποίο μας επιτρέπει με το ελάχιστο δυνατό κόστος να αρωματίσουμε κλειστούς χώρους, όπως για παράδειγμα το εσωτερικό ενός αυτοκινήτου.

Το κόλπο βασίζεται στις ιδιότητες του ξύλου και ειδικότερα στην ικανότητά του πρωτίστως να εμποτίζεται με αρωματικές ουσίες και στη συνέχεια να τις απελευθερώνει ελεγχόμενα το άρωμα με το οποίο… εμπλουτίστηκε.

Αξιοποιώντας, λοιπόν, τις παραπάνω ιδιότητες του ξύλου και χρησιμοποιώντας ένα κοινό μανταλάκι, μπορούμε να αρωματίσουμε το εσωτερικό του αυτοκινήτου ξοδεύοντας ελάχιστα χρήματα και αποφεύγοντας τις χημικές ουσίες.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να επιλέξουμε το αγαπημένο μας αιθέριο έλαιο και να ρίξουμε μερικές σταγόνες από αυτό πάνω στο ξύλινο μανταλάκι.

Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάποιο άρωμα εσωτερικού χώρου ώστε να προσφέρουμε στον θάλαμο επιβατών του αυτοκινήτου έναν μόνιμο αέρα φρεσκάδας.

Κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν δηλαδή το σύστημα κλιματισμού εκλύει θερμό αέρα, η απελευθέρωση των αρωματικών ουσιών από το ξύλινο μανταλάκι ευνοείται, χωρίς αυτό να σημαίνει βέβαια ότι το καλοκαίρι με τον ψυχρό αέρα να διαχέεται στο εσωτερικό δεν θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Αυτό που αξίζει να θυμάστε είναι ότι ανά τακτά χρονικά διαστήματα το αιθέριο έλαιο θα πρέπει να ανανεώνεται, ενώ με το πέρασμα του χρόνου και βάσει της προηγούμενης εμπειρίας μας μπορούμε να ρυθμίσουμε και την ένταση του… αυτοσχέδιου αρωματικού χώρου, αυξομειώνοντας τις ποσότητες της αρωματικής ουσίας που τοποθετούμε σε αυτό.

Προσοχή χρειάζεται όχι μόνο που θα τοποθετήσουμε το μανταλάκι αλλά και με ποιον τρόπο, ώστε να αποφύγουμε τη δημιουργία κάποιου σημαδιού πάνω στους αεραγωγούς το ταμπλό. Ένα μικρό κομμάτι χαρτονιού ή μαλακού πλαστικού θα προστατεύσει το σημείο επαφής του αεραγωγού με το μανταλάκι.

Νέα έρευνα δείχνει ότι το «σκάλισμα» της μύτης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ. Ο λόγος; Τα βακτήρια που μπορούν να φτάσουν στον εγκέφαλο μέσω του κατεστραμμένου ρινικού ιστού. Μελέτες σε ποντίκια έδειξαν ότι το βακτήριο Chlamydia pneumoniae μπορεί να ταξιδέψει στον εγκέφαλο μέσω του οσφρητικού νεύρου, προκαλώντας την απελευθέρωση πρωτεΐνης αμυλοειδούς-β, ένα βασικό χαρακτηριστικό της νόσου Αλτσχάιμερ.

Τι είναι η νόσος Αλτσχάιμερ 

Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική εγκεφαλική διαταραχή που καταστρέφει αργά τη μνήμη και τις γνωστικές δεξιότητες, επηρεάζοντας τελικά την ικανότητα εκτέλεσης ακόμη και απλών εργασιών. Είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας.

Ενώ τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν, συχνά περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης, δυσκολία στη σκέψη και την συγκέντρωση, καθώς και αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων με στόχο την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου.

Η αηδιαστική συνήθεια που συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη

Σας έχει τύχει ποτέ να παρατηρήσετε κάποιον να χάνεται στον δικό του κόσμο, σκαλίζοντας τη μύτη του σαν να έχει παγώσει ο χρόνος; Δεν είστε μόνοι! Όλοι μας έχουμε υπάρξει μάρτυρες αυτής της ελαφρώς αμήχανης, αλλά τόσο συχνής κίνησης. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σας; Μια μελέτη αποκάλυψε μια πιθανή σύνδεση ανάμεσα στο «σκάλισμα» της μύτης και στον αυξημένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ

Δημοσιεύθηκε στο enikos.gr / Αλτσχάιμερ: Το «σκάλισμα» της μύτης συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο, σύμφωνα με νέα μελέτη